牵颖昕签约作者
我是《涛涛号》签约作者：牵颖昕～希望我的文字能对你带来帮助。
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疫情下怎么跑步（疫情期间室外如何跑步才安全）
面对疫情,可以通过哪些方式锻炼身体1、每天保持适当的运动，大约进行30—60分钟左右的有氧运动，比如快走，慢跑，练太极，拍打，都可以锻炼身体肺活量，促进血液循环，增加血氧量，也可以增强体质，身体的免疫力自然比一般人都要好。习惯早睡早起，尽量保持在晚上十点钟左
